La Isola cucina italiana Logo

Panino mit Thunfisch und Rucola

Zutaten
Panino mit Thunfisch

Zutaten für 2 Personen

2 Ciabattabrötchen oder italienisches Brot

Thunfischfilets aus dem Glas

Rucola

schwarze Oliven

Cherrytomaten

1 rote Zwiebel

Chili nach Geschmack

Salz

Pfeffer

Olivenöl

Zubereitung
Panino mit Thunfisch und Rucola

Rucola und Tomaten waschen. Tomaten vierteln. Die Zwiebel in feine Ringe schneiden. Falls du eine rote frische Chili verwendest die in feine Ringe schneiden (Kerne entfernen). Schwarze Oliven von den Kernen befreien. 

Röste das aufgeschnittenen Brot in einem Kontaktgrill bis es schön angeröstet ist aber nicht zu dunkel. Beträufle es nun mit etwas Olivenöl (wenn du magst kannst du es mit einer Knoblauchzehe einreiben). Dann lege erst den Rucola, die Tomaten (gebe eine Hauch von Salz darauf) und die zerdrückten Thunfischfilts auf das Brötchen. Nun die Oliven und die Zwiebelringe. Salze es mit etwas groben Salz und Pfeffer und Decke das Brot zu und gebe es erneut in den heißen Kontaktgrill. Nach etwas 3 Minuten hast Du ein knusprig warmes leckeres Panino. 

Du kannst es beliebig variieren zum Beispiel mit frischer Paprika. Das passt auch hervorragend. Lasse deiner Phantasie freien Lauf und lasse dir schmecken!

Dinge, die Du jetzt gut gebrauchen kannst:
Geräte

*Afiliatelinks

Rezepte Blog
Kochkurs La Isola cucina italiana Risotto mit Baby Calamari
Kochkurse
Monika Aquaro

Kochkurs „Risotto Varianten“

Kochkurs „Risotto Varianten“Eigentlich jeder Kurs wenn ihr gerne Italienisch esst.Kochkurs Buchen Kochschule in Mettmann „La Isola“ Cucina Italiana Monika Aquaro Kochkurs „Risotto Variaten“ Kochschule in

Read More »
La Isola, cucina italiana, Spaghetti Carbonara
Nudel/Pasta
Monika Aquaro

Spaghetti Carbonara

Zutaten Spagetti Carbonara Zutaten für 4 Personen: 500 gr. Bavette 250 gr. magerer Speck 3 rote Zwiebeln 200 gr. Parmesankäase 200 gr. Pecorono 4 Eier

Read More »
Kochkurs La Isola Cucina Italiana Eine Reise durch Sizilien
Kochkurse
Monika Aquaro

Kochkurs „Eine Reise durch Sizilien“

Eine Reise durch SizilienEigentlich jeder Kurs wenn ihr gerne Italienisch esst.Kochkurs Buchen Kochschule in Mettmann „La Isola“ Cucina Italiana Monika Aquaro Kochkurs „Eine Reise durch

Read More »